Vuoden alku on mennyt nopeasti. Miten joka vuosi tuntuu olevan tämä sama juttu, että alkuvuosi vain hurahtaa jonnekin?

Samaan aikaan on tapahtunut paljon ja ei juuri mitään. Se on itseasiassa aika erikoinen tunne, kun jotkut asiat edistyy, mutta kaikkia haluamiaan asioita taas ei voi edistää maailman tilanteen johdosta.

Kulunut vuosi on varmasti antanut monelle meistä perspektiiviä sekä auttanut löytämään itselle tärkeitä arvoja. Ainakin itse koen, että vaikka säännöllisesti pysähdyn pohtimaan ja tekemään tehtäviä unelmia, arvoja ja tavoitteita kohti, on tämä aika antanut siihen oman twistinsä.

Omaan alkuvuoteeni on kuulunut esimerkiksi muutto. Olin jo jonkin aikaa miettinyt, ettei minulla ole enää pakollista tarvetta asua ydinkeskustassa. Kun lähes kaikki järjestetään tällä hetkellä etänä, eikä muutenkaan suositella useissa paikoissa käymistä, niin tavallaan suuremman merkityksen antaa se millainen asunto on, eikä missä asunto on.

Pakko myöntää, että onhan tässä ollut myös totuttelemista. Keskustasta usein kävelin “nopeasti hoitamaan” jonkin asian, mutta nyt myös sen kanssa täytyy olla suunnitelmallisempi. Kuitenkin alue jonne muutin vaikuttaa viihtyisältä, ainakin näin alkuun.

Lisäksi alkuvuoteen on kuulunut erilaisten projektien suunnittelua, visiointia ja työn tekoa. Myös sille saralle olen miettinyt joitakin muutoksia, jotka toivottavasti selviävät kevään aikana.

Toivottavasti siellä maaliskuu on startannut kivasti. Paljon aurinkoa tähän viikkoon!

Vai sittenkin nykyinen sinä ja järkevät päätökset omaan elämään sekä rutiineihin liittyen?

Usein vuoden vaihtuessa monille herää tarve laittaa kaikki kerralla uusiksi. Niin työpaikka, ruokavalio kuin liikuntatottumukset ovat kyseenalaistuksen alla. Halutaan kehittyä ja olla parempia, elää terveellisemmin ja kehittyä vähän lisää. Kuitenkin silloin kun yrittää kerralla kääntää koko oman arjen ympäri, jäävät hommat usein kokeiluksi ja helmikuussa arki on jo samanlaista kuin aiemmin. Ehkä muutamilla pettymyksen tunteilla höystettynä.

Vaikka pyrkisi muutoksilla parempaan elämään, saattaa niiden kautta onnistua tahtomatta aiheuttamaan itselleen riittämättömyyden tai pettymyksen tunteita sekä kokea syyllisyyttä siitä, ettei onnistunutkaan kaikissa tavoitteissa, joita niin kovalla motivaatiolla lähti vuoden vaihtuessa tavoittelemaan.

Entä jos tehokkuusajattelun, pitkän vaatimuslistan ja parannusehdotuksen sijasta loisimme arkeemme parempia rutiineja, yksi kerrallaan. Sellaisia järkevästi toteutettavia eteenpäin vieviä polkuja, sen sijaan, että yrittäisimme juosta viiteen suuntaan pikaspurttia yhtä aikaa.

Elämän ei tarvitse muuttua yhdessä yössä tai edes puolessa vuodessa. Mitä jos unohtaisimme ajatuksen siitä, että aina kaiken pitäisi olla paremmin ja lähtisimme uudistumaan sillä asenteella, että elämä on leikkikenttä, jossa ei tarvitse hampaat irvessä olla rakentamassa aina vain suurempaa ja suurempaa hiekkalinnaa, vaan voi hymyssä suin miettiä myös olisiko kiipeilytelineellä kivempaa.

Käy vilkaisemassa myös viime vuoden ekologiset joululahjavinkkini tästä postauksesta.

Viime vuotta lukuunottamatta olen usein jättänyt joululahjahankinnat viime tippaan. Muistan jopa erään aatto aamun vuosien takaa, kun hyppäsin silloisesta Mannerheimintien asunnostani sporaan ja kurvasin Stockmannille ostamaan loput joululahjat. Jos tästä aiheutunutta stressiä ei ota huomioon, niin ainakin rahaa säästyi. Suurin osa ostamistani tuotteista oli silloin puoleen hintaan.

Suosittelen kuitenkin hieman ennakoimaan joululahjaostosten kanssa, ihan omastakin kokemuksesta. Tänä vuonna kuitenkin suosittelisin ennemmin ostosten tekemistä netin kautta tai vaihtoehtoisesti lahjakortteja, sillä välttää pahimmat jouluruuhkat. Alla kokoamani lahjaideat:

Äänikirjapalvelun lahjakortti

Itselläni on ollut äänikirjapalvelu käytössä useamman vuoden ajan. Lahjaideana tämä toimii myös omalle perheelle, sillä useimmissa äänikirjapalveluissa perhetilin pystyy luomaan edullisemmin kuin yksittäisen käyttäjän.

Äänikirjapalvelua ostaessa ei tarvitse erikseen miettiä lahjan saajan kirjamakua tai mielenkiinnon kohteita, sillä kirjoja on tarjolla jokaiseen makuun ja hetkeen.

Rentoutushetki

Tämä vuosi on ollut hyvin erilainen ja monelle myös kuormittava. Jokainen meistä ansaitsee hieman rentoutusta. Esimerkiksi Float tai Kellumon lahjakortti, hieronta tai kasvohoito antavat pienen hetken omaa aikaa. Lahjakortti on myös kätevä siinä mielessä, että sen voi käyttää itselleen sopivana ajankohtana.

Liikuntaa kotiin

Varmasti lähes jokaiselle tämä kuluva vuosi on tuonut muutoksia arkeen. Harrastukset ja niiden sisältö ovat muuttuneet eikä treenaaminen onnistu välttämättä ihan samalla tavalla kuin ennen. Urheilu on kuitenkin äärimmäisen tärkeää oman jaksamisen ja hyvinvoinnin kannalta, joten esimerkiksi kotitreeni, kotijooga tai treenipalvelun lahjakortti voi olla toimiva lahjaidea.

Lahjoitus toisen puolesta

Onko ystävällesi mielenterveyteen liittyvät asiat lähellä sydäntä? Kiinnostaako tätiäsi erityisesti lasten oikeudet? Meillä monilla on jo kaikki mitä tarvitsemme, joten välillä lahja, jonka kautta autetaan toisia, lämmittää enemmän kuin uusi pipo tai lapaset. Lahjoituskohteen ja summan voi esimerkiksi kirjoittaa joulukorttiin.

Retki luontoon yhdessä

Koska konsertteihin tai muihin isompiin tapahtumiin tuskin hetkeen pääsee, voi hetki luonnossa antaa rentouttavan kokemuksen. Pakatkaa mukaan eväät ja lämmintä juotavaa ja suunnatkaa muutamaksi tunniksi nauttimaan luonnosta. Raikas ilma ja ihanat maisemat saavat ajatukset varmasti pois arjesta.

Lukeminen ja äänikirjojen kuuntelu antaa minulle paljon. Joidenkin kirjojen kautta herää uusia ajatuksia ja oivalluksia, toiset taas muistuttavat mikä elämässä on tärkeää ja jotkut taas viihdyttävät. Tavallaan on hauskaa, että vaikka itse luen ja kuuntelen pääpainoisesti hyvinvointiin, psykologiaan ja tieteeseen liittyvää kirjallisuutta, oma ensimmäinen kirjamme “Miten täältä pääsee pois?” on kuitenkin enemmän humoristisesta päästä. Toki tekoprosessin kautta ymmärsi myös jollain tasolla paremmin ihmisyyttä, sillä hauskojen tarinoiden takana oli myös haastavia tunteita ja kokemuksia.

Kirjalistallani on monenlaisia suosikkeja ja niiden yhdistävä tekijä on ehkä teeman sijasta enemmänkin ajatuksien herättäminen. Vaikka joku kirja ei olisikaan “maailmaa mullistava”, voi sen kautta herätä hyviä oivalluksia, joilla on oikeasti vaikutusta. En aio arvostella kirjoja tähdillä tai numeroilla, vaan kerron lyhyesti sisällöstä. Toivottavasti myös teille löytyy listalta uutta luettavaa!

Valonöörit – Frank Martela

Sisäistä motivaatiota käsittelevä kirja, jossa käsitellään mitä merkitykselliseen elämään tarvitaan. Martela kertoo ajatuksiaan siitä, miksi tunnettu Maslow’n tarvehierarkia ei ehkä olekaan toimivin malli ja esittelee mielestään sopivamman teorian. Kirja pohjaa niin hänen omakohtaisiin kokemuksiin kuin tutkimustuloksiin.

Tekoälyn etiikkaa – Maija-Riitta Ollila

Kiinnostava kirja siitä, kenellä on lopulta vastuu. Kuka esimerkiksi päättää mitä tehdään tilanteessa kun ihminen kiinnostuu enemmän robotin seurasta kuin toisten ihmisten kanssa kommunikoinnista? Kirjan kautta on kiinnostava pohtia millaisilla arvoilla luomme näiden päätösten kautta tulevaisuutta.

Tiimiäly – Hilla, Tukiainen, Hakola

Kirja käsittelee useasta kulmasta tiimejä nykyisessä työelämässä. Teemoja ovat esimerkiksi työn merkityksellisyys, vuorovaikutustaidot ja epäonnistumisen kautta onnistuminen.

Tunne lukkosi – Kimmo Takanen

Tämän kirjan luin jo useampi vuosi sitten. Olen lukemisen jälkeen suositellut sitä useammalle. Kirjassa paneudutaan omiin tunnelukkoihin ja pyritään ymmärtämään itseä paremmin.

Minun tarinani – Michelle Obama

Kirjassa käsitellään Michelle Obaman elämää, hän kertoo kehityksestään aina lapsuudesta johtotehtäviin ja äitiyteen.

Oman elämän superstara – Taru Tammikallio

Taru kirjoittaa sopivan humorisesti, mutta kuitenkin asiallisesti. Teemana on ammatillisten unelmien toteuttaminen.

Uuden ajan muistikirja – Minna Huotilainen, Peltonen

Kirjassa käsitellään muistin toimintaa sekä esimerkiksi sitä, kuinka muistia voi auttaa nykyaikana kun saamme jatkuvasti ärsykkeitä. Itse tykkään siitä kuinka selkeästi asiat on kirjassa kerrottu.

Rakkaus haltuun – Emilia Vuorisalmi

Mielenkiintoinen kirja, jossa pohditaan esimerkiksi millaista terve ja täysi elämä ja miten rakkaushormonit vaikuttavat meihin.

Aivot työssä – Minna Huotilainen

Kirjassa pohditaan mm. sitä mikä on ihmisälyn ja tekoälyn paras suhde, millainen työ sopii ihmisaivoille ja kuinka työelämä on kehittynyt.

EXIT – Kiviranta, Mäenpää

Tässä kirjassa kerrotaan 15 erilaisen yrityksen tarinaa perustamisesta exitiin. Kirjassa yrittäjät puhuvat avoimesti niin onnistumisista kuin epäonnistumisista. Kuuntelin kirjan muutamassa päivässä läpi, sillä se on sopivan lyhyt n. 6h.