Kuva: Heikki Arra / otettu muutama vuosi sitten.

Keräsin viime viikkojen suosikit postauksen muotoon eri kategorioihin.

Ruoka ja juoma:

Salaatit, joissa on halloumia ja viinirypäleitä tai vuohenjuustoa ja mansikoita.

Juomana vesi tai sitruunavesi.

Treenimuoto:

Hiit-treenit, kavereiden kanssa koripalloilu ja Frisbeegolf. Hyvällä ilmalla kaikki ulkotreenit ovat mahtavia.

Kirja:

Aloitin juuri kuuntelemaan parisuhteesen liittyvää Irene Kristerin kirjaa “Tule lähelle, mene pois”. Fun fact, olen itseasiassa viime aikoina kuunnellut useamman parisuhteeseen ja rakkauteen liittyvän kirjan. Niiden kautta on herännyt uusia oivalluksia ja ajatuksia.

Musiikki:

Viime päivinä on soinut useamman kerran repeatilla KRUS3 – Hero feat. Azuria Sky

Kahvi:

Paulig Reykjavik sekä äidille lahjaksi ostamamme kahvikoneen kauramaitoon tehty latte Lavazza espresso italianoon tehtynä.

Vaate:

Löysät vaaleat farkut ja pitkä trenssi tai sitten matchaavat treenivaatteet ja lippis.

Lukeminen ja äänikirjojen kuuntelu antaa minulle paljon. Joidenkin kirjojen kautta herää uusia ajatuksia ja oivalluksia, toiset taas muistuttavat mikä elämässä on tärkeää ja jotkut taas viihdyttävät. Tavallaan on hauskaa, että vaikka itse luen ja kuuntelen pääpainoisesti hyvinvointiin, psykologiaan ja tieteeseen liittyvää kirjallisuutta, oma ensimmäinen kirjamme “Miten täältä pääsee pois?” on kuitenkin enemmän humoristisesta päästä. Toki tekoprosessin kautta ymmärsi myös jollain tasolla paremmin ihmisyyttä, sillä hauskojen tarinoiden takana oli myös haastavia tunteita ja kokemuksia.

Kirjalistallani on monenlaisia suosikkeja ja niiden yhdistävä tekijä on ehkä teeman sijasta enemmänkin ajatuksien herättäminen. Vaikka joku kirja ei olisikaan “maailmaa mullistava”, voi sen kautta herätä hyviä oivalluksia, joilla on oikeasti vaikutusta. En aio arvostella kirjoja tähdillä tai numeroilla, vaan kerron lyhyesti sisällöstä. Toivottavasti myös teille löytyy listalta uutta luettavaa!

Valonöörit – Frank Martela

Sisäistä motivaatiota käsittelevä kirja, jossa käsitellään mitä merkitykselliseen elämään tarvitaan. Martela kertoo ajatuksiaan siitä, miksi tunnettu Maslow’n tarvehierarkia ei ehkä olekaan toimivin malli ja esittelee mielestään sopivamman teorian. Kirja pohjaa niin hänen omakohtaisiin kokemuksiin kuin tutkimustuloksiin.

Tekoälyn etiikkaa – Maija-Riitta Ollila

Kiinnostava kirja siitä, kenellä on lopulta vastuu. Kuka esimerkiksi päättää mitä tehdään tilanteessa kun ihminen kiinnostuu enemmän robotin seurasta kuin toisten ihmisten kanssa kommunikoinnista? Kirjan kautta on kiinnostava pohtia millaisilla arvoilla luomme näiden päätösten kautta tulevaisuutta.

Tiimiäly – Hilla, Tukiainen, Hakola

Kirja käsittelee useasta kulmasta tiimejä nykyisessä työelämässä. Teemoja ovat esimerkiksi työn merkityksellisyys, vuorovaikutustaidot ja epäonnistumisen kautta onnistuminen.

Tunne lukkosi – Kimmo Takanen

Tämän kirjan luin jo useampi vuosi sitten. Olen lukemisen jälkeen suositellut sitä useammalle. Kirjassa paneudutaan omiin tunnelukkoihin ja pyritään ymmärtämään itseä paremmin.

Minun tarinani – Michelle Obama

Kirjassa käsitellään Michelle Obaman elämää, hän kertoo kehityksestään aina lapsuudesta johtotehtäviin ja äitiyteen.

Oman elämän superstara – Taru Tammikallio

Taru kirjoittaa sopivan humorisesti, mutta kuitenkin asiallisesti. Teemana on ammatillisten unelmien toteuttaminen.

Uuden ajan muistikirja – Minna Huotilainen, Peltonen

Kirjassa käsitellään muistin toimintaa sekä esimerkiksi sitä, kuinka muistia voi auttaa nykyaikana kun saamme jatkuvasti ärsykkeitä. Itse tykkään siitä kuinka selkeästi asiat on kirjassa kerrottu.

Rakkaus haltuun – Emilia Vuorisalmi

Mielenkiintoinen kirja, jossa pohditaan esimerkiksi millaista terve ja täysi elämä ja miten rakkaushormonit vaikuttavat meihin.

Aivot työssä – Minna Huotilainen

Kirjassa pohditaan mm. sitä mikä on ihmisälyn ja tekoälyn paras suhde, millainen työ sopii ihmisaivoille ja kuinka työelämä on kehittynyt.

EXIT – Kiviranta, Mäenpää

Tässä kirjassa kerrotaan 15 erilaisen yrityksen tarinaa perustamisesta exitiin. Kirjassa yrittäjät puhuvat avoimesti niin onnistumisista kuin epäonnistumisista. Kuuntelin kirjan muutamassa päivässä läpi, sillä se on sopivan lyhyt n. 6h.