Kuva: Tanja Koivisto 

Jotenkin alkaa tuntua, että joka vuosi ajattelen samalla tavalla menneestä vuodesta. Kasvoin ihmisenä, opin paljon ja olen kiitollinen kaikesta. Elämä tuntuu olevan jatkuvaa oppimista ja hyvä niin. Tänä vuonna opin kuitenkin enemmän ihmissuhteista ja ystävyydestä kuin koskaan aiemmin.

En ole pitkään aikaan käynyt niin hyviä keskusteluja kavereideni kanssa, kuin tänä vuonna myöntäessäni kuinka hölmösti, omien totuttujen käyttäytymismallieni vastaisesti, itse toimin joissakin tilanteissa. Nämä keskustelut ovat johtaneet todella syvälle ihmismieleen, lapsuuden kokemuksiin ja tavoitteisiin siitä millaisiksi ihmisiksi haluamme kasvaa. Kun on aidosti haavoittuvainen ja auki toiselle, toinenkin pystyy olemaan sitä helpommin sinulle. Tajusin, etten ole ainoa, joka välillä taistelee omia fiiliksiä ja omaa käytöstään vastaan.

Ymmärsin myös tasapainoisten ystävyyssuhteiden oikean arvon. Olin pitkään se tyyppi, joka hymyilee ja väittää kaiken olevan hyvin, vaikka sisälle sattuu. Olen yleensä ollut se, joka ottaa paljon vastaan eikä osaa sanoa, ettei jaksa kantaa enempää muiden murheita. Viime vuosina olen uskaltanut vihdoin sanoa ystäville arkoja asioita ääneen.

Tänä vuonna ymmärsin, kuinka tärkeää on uskaltaa näyttää oma haavoittuvuus ja puhua siitä ääneen. Kaikilla meillä on omat haavat, pelot ja suojamuurit. Kun oppii kohtaamaan niin omansa kuin muiden lempeydellä ja rakkaudella, elämä helpottuu huomattavasti. Herkkyys, äkkipikaisuus tai etäisyys eivät tee kenestäkään ihmisestä toista huonompaa. Tärkein on osata ottaa vastaan toinen ihminen juuri sellaisena kuin hän on, rikkinäisenä tai ehjänä. Kun haluaa ihmissuhteiden kestävän, pitää olla valmis olemaan auki ja kertomaan milloin oma raja tulee vastaan. Erimielisyydet ja vaikeudet ihmissuhteissa pitää uskaltaa kohdata, eikä juosta karkuun ja ottaa etäisyyttä. Ongelmat kyllä seuraavat perässäsi ihmissuhteesta toiseen. Joskus peiliin katsominen pelastaa paljon. 

Don’t run away. Anyone can run away It’s super easy. Facing your problems and working through them. That’s what makes you strong. 

Kuva: Salla Lummi Mallit: Aurora Binder, Nea Olsson, Minä Pannat: Glitter 

Olen viime aikoina keskustellut ystävieni kanssa paljon kommunikaation tärkeydestä parisuhteessa ja muissa ihmissuhteissa. Siitä, kuinka paljon asiat voivat mennä pieleen väärin ymmärryksen, mykkäkoulun tai liiallisen syyllistämisen takia. Omien keskustelu -ja kuuntelutaitojen ja tapojen miettiminen voi olla tarpeen, jos tuntuu olevan kokoajan törmäyskurssilla jonkun tietyn ihmisen kanssa.

Keskustelukulttuuri omaksutaan lapsuuden perheestä

Kommunikaation tärkeys korostuu varsinkin parisuhteissa, mutta se on myös hyvin tärkeä tekijä muiden ihmissuhteiden rakentamisessa. Keskustelukulttuuri omaksutaan lapsuuden perheestä, joten perheissä tulisi kiinnittää huomiota vanhempien väliseen vuorovaikutukseen. Kehittyvän lapsen on tärkeä nähdä aitoa vuorovaikutusta, sillä he saavat vanhemmiltaan paljon vaikutteita. Mikäli perheessä esimerkiksi puhutaan epäkohteliaasti toisille, ei näytetä rakkautta tai vaietaan vaikeista asioista, ajattelee lapsi tämän olevan normaali tapa toimia.

Tunteista puhuminen voi olla haastavaa

Puhumattomuus voi johtua myös esimerkiksi siitä, että haluaa säästää toista ihmistä stressiltä tai huolilta. Toinen osapuoli voi kuitenkin nähdä asian niin, että jotain on vialla kun hänen kanssaan ei haluta jakaa asioita. Tunteita voi olla myös vaikea pukea sanoiksi, joten aiheet on helpompi pitää arkisissa asioissa.

Kuitenkin ihmissuhteen syventymisen kannalta myös vaikeista ja itselle tärkeistä asioista pitäisi uskaltaa puhua. Suhde jää helposti pinnalliselle tasolle, jos keskustelut pysyvät aina arkisissa asioissa tai muissa ihmisissä. Heti kun jaat unelmiasi, työstressiäsi tai elämäsi haasteita, saatat huomata stressin vähentyvän ja ihmissuhteen lähenevän. Muista kuitenkin, ettei toisia ihmisiä kuulu käyttää “tunteiden kaatopaikkana” ja sysätä kaikkea omaa tuskaa hallitsemattomasi toisen ihmisen harteille.

Oikeanlainen vuorovaikutus on tärkeää

Vuorovaikutuksessa on tärkeää osata keskustelun lisäksi myös kuunnella toista. Ihmisten persoonat ovat erilaisia ja toiset ovat luonnostaan enemmän kuuntelijan roolissa ja toiset taas puhujan. Näkemiset voivat kuitenkin käydä toiselle osapuolelle raskaiksi, jos hän on jatkuvasti pelkän kuuntelijan roolissa.  Tämä muistuttaa enemmän terapeutti-asiakas-roolijakoa kuin tasapainoista ihmissuhdetta. Syvän ja kestävän ihmissuhteen rakentamisessa on tärkeä muistaa antaa molempien jakaa asioita tasapuolisesti.

Peace & Love,

Maiju

Lähteitä:

(linkki)

(linkki)