Kuva: Laura Kiuru

Kirjoitin eilen Instagram-kuvani kuvatekstiin vinkkejä oman onnellisuuden parantamiseen. Ajattelin jakaa vinkit myös tänne, sillä kaikki teistä ei seuraa minua vielä Instagramissa. Mikäli haluat seurata treeniin, lifestyleen ja muotiin painottuvaa sisältöä, pääset tutustumaan profiiliini tästä: Maiju

Mitkä asiat minä olen kokenut merkitykselliseksi omaan onnellisuuteen liittyen?

1. Opi kuuntelemaan itseäsi

Ota aikaa itsellesi ja mieti mitä juuri sinä haluat ja tarvitset elämässäsi. Älä mieti velvollisuuksia tai muiden mielipiteitä, vaan uskalla haaveilla omista jutuista.

2. Älä keksi tekosyitä

Jos oikeasti haluat jotain, sinulla on potentiaalia ja aikaa sen toteuttamiseen. Et ole ikinä liian vanha tai kiireinen. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa tekemään asioita omien unelmien ja onnellisuuden eteen.

3. Kiinnitä huomiota elintapoihisi

Onko arkirytmisi säännöllinen? Syötkö laadukasta ruokaa säännöllisesti ja urheiletko? Kiinnitä huomiota siihen, kuinka kohtelet itseäsi.

4. Luovu myrkyllisistä ihmissuhteista

Sinun ei tarvitse olla kenenkään kaveri vain velvollisuuden tunteesta. Jos joku vetää sinua enemmän alas kuin nostaa ylös, uskalla päästää irti. Sinun täytyy keskittyä tähän hetkeen ja tulevaisuuteen.

5. Älä ole katkera tai kadu

Me kaikki tehdään virheitä ja meitä kaikkia on joskus kohdeltu väärin. Ymmärrä antaa anteeksi niin itsellesi kuin muille. Opi ja jatka elämääsi parempana ihmisenä.

6. Luovu liiasta kontrolloimisesta

Omaa elämää kannattaa harkita ja olla suunnitelmallinen, mutta älä yritä kontrolloida kaikkea. Liian korkeat odotukset tuottavat helpommin pettymyksiä ja käytät turhaa energiaa oletuksiin ja vaatimuksiin.

Ihanaa päivää jokaiselle! <3